Erlebe dich als Frau ohne Schwere, Dauerstress und Druck und erobere dir dein Strahlen zurück – auch wenn du denkst, dass du in den Wechseljahren nur auf Sparflamme funktionierst.
The Energy Code öffnet schon bald seine Tore! Dein 12-Wochen Online Menopause-Mentoring, inklusive Offline Erlebnis in der Natur.
Du hast dir nicht vorstellen können, wie sehr es dich auslaugt, eines Tages von früh bis spät die Erwartungen anderer zu erfüllen. Und nachts gegen die Decke zu starren, nur um morgens gleich wieder mit verquollenen Augen vor dem Laptop zu sitzen. Und das alles während einer Zeit, in der du dich körperlich so unwohl fühlst, als hättest du einen Ballon verschluckt und mental ausgelaugt: so sehr, dass du dich manchmal selbst nicht wiedererkennst.
Oft ist die Ursache für Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und Erschöpfung in den Wechseljahren die Tatsache, dass wir schon gehetzt und gefangen in den Sorgen des Alltags in die Hormonumstellung eintreten: Dein Lebensstil leidet, denn deine Aufmerksamkeit liegt bei allem anderen, nur nicht bei dir selbst. Und genau das macht das Chaos perfekt!
Denn im Umbruch zur Menopause passiert es häufig, dass dein Hormonsystem außer Balance gerät: ausgelöst durch ungünstige Ernährung und Stressbelastung. Die Auswirkungen können so stark sein, dass du dich gar nicht mehr wie du selbst fühlst und deine Selbstzweifel immer größer werden.
... kannst du ganz natürlich dein Wohlbefinden zurückerobern – selbst wenn deine Ärzte dir bisher keinen guten Rat geben konnten, außer eine Hormon-Ersatz-Therapie zu starten.
Was es jetzt braucht, ist eine nachhaltige Strategie, die sich gut in deinen Alltag integrieren lässt und dich auch dann trägt, wenn herausfordernde Zeiten deinen Tag bestimmen.
The Energy Code ist dein geschützter Raum, in dem du in 90 Tagen lernst, deine Hormone und dein Nervensystem in Balance zu bringen – mit wissenschaftlich fundierten Methoden, Energiearbeit und Naturerlebnissen wie Waldbaden.
Du findest zurück in deine Kraft und lässt dich von Gedankenkarussellen und Stimmungsschwankungen nicht mehr mitreißen. Mit deinem luftigen Lieblingskleid vor die Tür zu gehen, fühlt sich endlich nicht mehr falsch an, denn du hast wieder zu deinem Körper gefunden, den du wertschätzt und magst – auch wenn er nicht perfekt ist.
Du lernst, dich zu erden, klar abzugrenzen, und gönnst dir Momente purer Ruhe – ganz ohne schlechtes Gewissen. Nicht nur du selbst, sondern auch dein Umfeld profitiert davon.
Du erlebst eine ganzheitliche Strategie für dein Hormonreset in 3 Monaten 1:1 Onlinebegleitung und einem einzigartigen Präsenz-Mentoring, wo du mithilfe von Naturkräften tiefliegende emotionale und mentale Blockaden löst und sofort wieder mehr Energie erhältst.
Dieses Programm ist für Frauen 45+, die nicht nur ihren Körper neu verstehen wollen, sondern wieder Lust auf Bewegung, Leichtigkeit und echten Neubeginn haben. Die Anmeldung für The Energy Code startet bald und du kannst dich schon jetzt in die Warteliste eintragen!
Spüre, wie du in Einklang mit deinem weiblichen Körper kommst und nicht mehr auf Sparflamme funktionierst. Du erkennst schnell Symptome, die durch Hormonchaos ausgelöst werden, und hast eine Ernährungsstrategie und Übungen zur Hand, die deine Balance sofort wieder herstellen.
Mach in The Energy Code eine Erfahrung, die dich tief berührt und damit Veränderung anregt. Denn kein Ratgeber, keine Ernährungs-Challenge und kein “Body Wrap Deluxe” im Spa kann diesen Teil deiner Reise erfüllen. Um aus dem “Funktionieren-Modus” in deinem täglichen Umfeld zu kommen, deinen Stresshormonspielgel und deine Körperfunktionen nachweislich zu regulieren, nutzen wir die besonders pure Energie des Ökosystems des Waldes, mit dem es kein Yogastudio aufnehmen kann (ich liebe Yoga, aber that's a fact:-).
Erhalte im Mentoring einzigartige Anleitungen zu Energiearbeit mit erprobten Praktiken aus yogischen und schamanischen Konzepten, wie Chakrenübungen, Atemübungen, Meditationen und Arbeit mit Heilsteinen und Naturkräften: Denn ohne genügend fließende Energie in deinem System, ist es dir nicht möglich, angestaute mentale und emotionale Blockaden aufzulösen und dich zu öffnen für mehr Leichtigkeit. Besonders wenn du das Gefühl hast, dass dich ein fremdgesteuerter Alltag oder eine belastende Lebenssituation davon abhält, innere Stärke zu finden.
"Ich kann mich selbst wieder leiden".
Bei mir haben die Wechseljahre ordentlich zugeschlagen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Impulsivität: Ich war alles andere als in meiner Mitte und hatte auch keine Ahnung, wie ich da wieder hinkomme. Jetzt, nach dem Programm, kann ich vor allem mich wieder selbst leiden. Ich habe meine Ernährung, Bewegungsverhalten geändert und vor allem auch den Umgang mit Stresssituationen.
Ich habe mich sehr abgeholt gefühlt und auch der Zugang zu Energetikübungen und Meditation waren für mich super hilfreich. Ich schätze den ganzheitlichen Aspekt deines Programms und deiner Begleitung, da es sehr wirkungsvoll ist.
“Im Treppenhaus hat mich meine Nachbarin angesprochen, dass ich so leuchte.”
Die Theorie hat mir gut geholfen, aber so wie du rangegangen bist, das hat mir am besten gefallen. Ich hatte so viele Aha-Erlebnisse, du warst in der Woche immer in meinem Kopf. Du hast eben nicht mit erhobenen Zeigefinger gesagt, was ich alles nicht mehr darf, sondern hast mir immer Vorschläge gemacht, die mich weitergebracht haben und die ich sogar gemeinsam mit meiner Familie beim Essen umsetzen konnte.
6 x Live Online Zoom-Calls à 60 Minuten: In unseren gemeinsamen Zoom Meetings erhältst du ein Hormoncoaching mit individuellen Analysen zu deinem Hormonstatus und eine Anleitung zu deiner 12-wöchigen Hormon-Reset-Kur mit hochwertigen Naturprodukten, die deine Leber- und Darmgesundheit gezielt für deine neue Hormonbalance vorbereiten. In den Calls besprechen wir auch Strategien rund um hormonfreundliche Ernährung, Bewegung, innere Haltung und gesunde Routinen, um dein Hormonchaos schnell im Alltag zu reduzieren, selbst als Frau in den Wechseljahren.
Jede Frage, auch wenn sie dir noch so unangenehm erscheint, wird in unserem vertraulichen Rahmen besprochen und du bekommst Lösungsansätze an die Hand, mit denen du sofort Positives ausrichten kannst.
1 x exklusives Natur-Resilienz Training ca. 2 Stunden: Eingebettet in die Natur, weit weg von Lärm, Aufgaben und Erwartungen nutzen wir die nachweisliche Heilkraft des Waldes. Durch meine individuelle Anleitung und für dich passende Energetikübungen kultivierst du Klarheit und Gelassenheit in deinem System und nimmst sie in den Alltag mit. Flexible Termingestaltung, auch Pre- oder After-Work Termine und nach Absprache auch Wochenendtermine möglich.
E-Mail Begleitung: Neben den persönlichen Zoom-Sessions, erhältst du regelmäßig individuelle Impulse und Inspiration für deinen Alltag, die du sofort umsetzen kannst. So hast du eine zeitsparende Möglichkeit, deine neuen Routinen zu etablieren.
WhatsApp Support: Ich bin quasi in deiner Hosentasche und antworte dir bei individuellen Fragen innerhalb von wenigen Stunden.
Begleitende Umsetzungs-Tool: Individualisierte Reflexionsfragen und Action Steps unterstützen dich auf deinem Weg – für spür- und sichtbare Erfolge.
Audio Entspannungsübungen: Autogenes Training beruhigt dein Nervensystem und hat einen positiven Einfluss auf das Masterhormon Cortisol, das wir in Balance bringen, um das Hormonchaos zu reduzieren. Geführte Audios erleichtern die Umsetzung und geben dir einen klaren zeitlichen Rahmen.
Audio Meditation: Diese spezielle Meditationstechnik regt innere Heilung an, beruhigt dein Gedankenkreisen und schenkt dir dadurch Energie. Dein Selbstbewusstsein für deinen Geist und deinen Körper wird gestärkt.
Meditationen haben wissenschaftlich belegt einen positiven Einfluss auf das Masterhormon Cortisol und unterstützen die Balance. Du hast die Möglichkeit, zwischen 5- und 20-minütigen Meditationen zu wählen und so deine Routine auch im hektischen Alltag zu stärken.
Wenn sich der Hormonstatus nach und nach ab 40 aufwärts verändert, dann haben wir oft noch nicht die leiseste Ahnung, was auf uns zukommt. Geschweige denn, wie wir uns wieder “normal” fühlen können. Denn niemand bereitet uns vor.
Vielleicht geht es dir da wie mir damals: Haarausfall, Stimmungsschwankungen, unerklärliche Gewichtszunahme. Und dann auch noch konfrontiert mit einer schlimmen Diagnose meines Mannes und der Pflege meiner demenzkranken Mama.
Als mein Mann erkrankte, habe ich alles hinterfragt, denn ich hatte absolut keine Kapazität, mich um einen gesunden Lifestyle zu kümmern. Meine Lebensenergie war begrenzt.
In diesem Zustand war es für mich schwer vorstellbar, dass die Zeit ab 45+ das beste Kapitel meines Lebens werden kann, es sah eher nach dem Gegenteil aus.
... und genau das will ich dir jetzt auch mitgeben. Denn gerade in dieser Ausnahmesituation musste ich feststellen, dass es mehr braucht als gesunde Rezepte, Bewegung und Nahrungsergänzungsmittel, wenn ich mich wieder vollständig wohlfühlen möchte – ohne mich dabei selbst zu verlieren.
Um das auch für dich zu erreichen, vereine ich meine Erfahrung aus meiner langjährigen Arbeit im Gesundheitsbereich, die besten Essenzen aus Menopause-Health und der Kraft der Natur. Um dir Tools an die Hand zu geben, die dich energetisieren für einen Alltag, der sich für dich stimmig anfühlt statt fremdgesteuert.
Als Natur-Resilienz-Coach ist Waldmedizin ein nachhaltiges Fundament meines Ansatzes, der meine Kundinnen komplett aus dem Alltag und dem Funktionieren holt.
Ich bin deine Mentorin auf deiner Reise, wenn du dir wünschst, in ruhiger Atmosphäre wirklich gehört zu werden, dich anzuvertrauen und dich auf den Prozess verlassen zu können. Ich nehme dich mit Klarheit und Schritt für Schritt auf die Reise zu mehr Balance und Freude.
Ich freu mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Deine Milena
Als Typ1 Diabetikerin trage ich das Masterhormon Insulin seit 20 Jahren in der Hosentasche und weiß nicht nur theoretisch, wie ich ein Hormon aktiv zu meinen Gunsten steuern kann.
Happy in love mit meiner Jugendliebe, 2-fach Mama von zwei Teenies
17 Jahre Konzernkarriere im Bereich Medizintechnologie und Gesundheit, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Wechseljahresberaterin, Natur-Resilienz-Coach (in Ausbildung)
Körper-Kompass
Entdecke, wie sensibel du als Frau auf hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren reagierst und was dein Hormongleichgewicht maßgeblich beeinflusst. Du hast eine klare Strategie an der Hand und fühlst dich inspiriert, eine hormonfreundliche und leckere Ernährung, Muskelaufbau und Regeneration in deinem Alltag zu integrieren.
Innere Kraft-Formel
Erlebe, wie Hormon- und Energiearbeit dein Nervensystem regulieren und dir die unsichtbare Kraft geben, um negative Emotionen und Energien aus deinem System zu leiten und auch in stürmischen Zeiten mehr körperliche Leichtigkeit und innere Stärke zu empfinden.
Balance-Begleiter
Das kraftvollste Lebenskapitel liegt noch vor dir: Spüre wieder Lust und Energie, deine wahren Träume und Wünsche zu entdecken und zu realisieren. Und festige gemeinsam mit mir im 90-Tage-Programm deine neu gewonnene Balance – um ohne Druck und Verzicht und trotz vollem Terminkalender deinen Alltag zu gestalten.
Wissenschaftlich fundiert – naturverbunden umgesetzt.
Erlebe ein Mentoring, das sich auf neueste wissenschaftliche Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft und Naturgesundheitsforschung stützt – statt nur an der Oberfläche neuer Gesundheitstrends zu kratzen. So entdeckst du neue Ressourcen aus der Nahrung und Natur, verstehst dich selbst in der Tiefe, verbindest dich mit deinem Körper und etablierst einen gesunden Lebensstil.
„Mit 44 Jahren von Prädiabetes zu einem strahlenden und gesunden Ich – ganz ohne Medikamente”
Carola bekam vom Diabetologen die Diagnose Prädiabetes, mit der Empfehlung: Keine Tabletten, kein Messen – aber Ernährung umstellen und abnehmen. “Die Ernährungsberatung beim Arzt hat mich nicht
weitergebracht. Und dann war ich ganz verzweifelt.”
“Als ich Milena entdeckte, spürte ich, dass ihr Ansatz genau das ist, was ich brauche. Und so war es dann auch. Ich hatte nämlich das Gefühl, mit meinen Hormonen bin ich völlig im Ungleichgewicht. Irgendwie kriege ich das alles nicht mehr so auf die Reihe und ich war ziemlich überfordert.”
Carola fühlte sich gut informiert über gesunde Ernährung, trotzdem wollte sie diesen Schritt nicht alleine umsetzen – aus Angst, sich zu verzetteln.
Der größte Win: Carola hat in den 12 Wochen 9 Kilo abgenommen und die Laborwerte sind jetzt wieder im Normbereich, ganz ohne Medikamente. Sie fühlt sich wieder wohl, sicher und selbstwirksam.
“Ich habe relativ schnell Komplimente für mein Strahlen bekommen. Und ich habe mich mit der Ernährungsumstellung nicht eingeschränkt gefühlt, wie bei einem Programm, das ich schon mal gemacht habe, bei dem ich mich nicht mal mehr ins Restaurant getraut habe.
Als ich mit meinem neuen Gewicht wieder in der Praxis war, hat der Arzt eine blöde Bemerkung gemacht, anstelle sich zu freuen. Heute kann ich darüber lachen, aber ohne Milena wäre das nicht möglich gewesen. Ich hatte immer das Gefühl, dass sie sich total eindenken kann und versteht, wo ich stehe und mich mitnehmen und motivieren kann.
Ich gebe anderen Frauen in meinem Alter mit, dass das Programm genau für uns passt: eben nicht für alle zwischen 30 und 80, sondern zugeschnitten, genau da wo du gerade stehst.”
„Ich hatte das Gefühl, mit 44 geht es richtig den Bach runter – heute bekomme ich Komplimente und weiß, dass ich meine Gesundheit selbst in der Hand habe.“
3 Monate enger 1:1 Support per Zoom mit individueller Roadmap auf Basis von Anamnese und Vorgespräch.
6 gemeinsame Online Sessions, die dir einen einfachen und effizienten Zugang zu hormonfreundlicher Ernährung, Stressmanagement, Bewegung und mehr Energie ermöglichen – passend zu deinem Alltag.
Ein 1:1 Präsenz-Mentoring im Wald, für sofortigen, spürbaren Impact auf dein Nervensystem und deinen Geist.
Flexible Abstimmung von Terminen und Ort. Das Waldbaden findet in der Regel im Pfälzerwald oder im Odenwald statt. Andere Standorte auf Anfrage.
Bonus für Teilnehmerinnen, die über die Warteliste buchen: Ein The Energy Code Welcome Paket, das gefüllt ist mit exklusiven Naturprodukten für deine Hormon- & Energiearbeit und wunderschöne Rituale für zu Hause.
“Ich habe Kilos verloren und wurde gelassener”
Vor dem Programm war ich schnell schlapp, mit abfallender Kondition, nervös und selbstzweiflerisch, besonders vor meiner Regel, mit meinem Körper nicht zufrieden, weil zu viel Gewicht. Am Ende des Programms habe ich mich über die Gewichtsabnahme gefreut, wurde gelassener und fitter. Mein Zyklus wurde wieder regelmäßiger. Und ich habe einen bewussteren Umgang mit meinem Körper und den Hormon- und Stoffwechselprozessen.
“Ich fühle mich wohler und habe endlich abgenommen.”
Vor dem Programm war ich frustriert, dass ich es nicht schaffe, meine Essgewohnheiten zu ändern. Das Programm hat mich darin unterstützt, während der Laufzeit viele gute Maßnahmen durchzuführen. Einige Beschwerden konnte ich deutlich mildern und 4 KG abnehmen, was sich sehr auf ein besseres Wohlbefinden ausgewirkt hat.
Jeder Tag, den du wartest, ist ein Tag, an dem dein Stresspegel und dein Hormonchaos dein Leben kontrollieren. Ein Tag, an dem du dich kleiner machst, als du bist. Ein Tag, an dem du deine innere Kraft nicht lebst. Schluss damit!
…im Umbruch zur Menopause deinen Körper wieder lieben lernen möchtest und selbstbestimmt dein Strahlen zurückeroberst, ohne dich von äußeren Umständen davon abhalten zu lassen.
…statt ratlos von Arzt zu Arzt zu rennen, deine Beschwerden in den Wechseljahren wirklich verstehen und selbst lindern willst.
…offen bist zu verstehen, was in deinem Körper 45+ passiert und aktiv für dein Wohlbefinden losgehst.
…Lust hast, für deine Gesundheit neue erprobte und effektive Strategien in der Natur zu erleben, um dich wieder geerdet & vollständig zu fühlen statt fremdgesteuert.
…dich trotz Auf und Ab im Alltag wieder mehr um dich selbst kümmern und aktiv und voller Freude dein Leben in die Hand nehmen willst.
“Ich habe so viel Energie, dass ich sogar wieder Tennis spielen gehe, das war früher undenkbar”
“Mit deiner wertschätzenden und motivierenden Art - auch genau hinzuhören - habe ich mich sehr wohlgefühlt.”
Sobald du dich in das Formular eingetragen hast, bekommst du eine Bestätigung von mir (checke bitte deinen Spamordner und falls du keine Mail findest, schreib mir an milena@mybly.de, damit wir sicherstellen können, dass du alle wichtigen Updates bekommst.)
Vor dem Anmeldestart bekommst du per Mail die Einladung zu einem persönlichen, unverbindlichen und kostenfreien Kennlern-Call, in dem ich mir deine Herausforderungen anschaue und du Antworten auf all deine offenen Fragen bekommst. Und wir gemeinsam schauen, ob ich dich aufnehmen kann und ob The Energy Code eine tolle Lösung für dich ist.
Wenn die Antwort ein klares Ja ist, gehört einer der limitierten Plätze dir und du darfst ihn zum reduzierten Wartelisten Preis fest buchen. Sobald wieder Plätze frei sind, startest du dann gemeinsam mit mir deine Reise zu mehr Klarheit, Energie und körperliche Stärke – für das vielleicht kraftvollste Kapitel deines Lebens!
The Energy Code öffnet bald wieder in die nächste Runde, mit meiner exklusiven 1:1 Betreuung – der perfekte Start für dein kraftvollstes Ich in den Wechseljahren.
Trag dich jetzt in die Warteliste ein und du bekommst alle Updates und Termine direkt in dein E-Mail-Postfach.
Und du hast zum Anmeldestart die Chance, dir einen der limitierten 1:1 Plätze zum niedrigsten Investment zu buchen.
Dein Wartelistenpreis: 1.480 € – im Investment enthalten sind kuratierte pflanzliche Produkte, die du für deine Hormon-Reset-Kur während des Programms verwendest. Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt. Ratenzahlung ist selbstverständlich möglich.
Du erhältst von mir in regelmäßigen Abständen eine E-Mail mit den neusten Tipps rund um das Thema Hormongesundheit für Frauen Ü45. Du kannst dich jederzeit wieder mit nur einem Klick abmelden. Für das Versenden der E-Mails nutze ich die Software Active Campaign.
“Von Schlappheit & Migräne zu mehr Lebensqualität ”
“Vor dem Programm habe ich schleichend gemerkt, dass sie was in meinem Körper verändert hatte, das ich so gar nicht kannte. Ich hab an Gewicht zugenommen, ich war schlapp und erschöpft und wollte mich mittags immer hinlegen und meine Migräne wurde schlimmer. Ich wusste einfach nicht, was los ist mit mir.
Und ich war tatsächlich auch bei Ärzten, die aber meinten, es wäre alles in Ordnung. Als ich dann bei Milena war, war mir relativ schnell klar, dass es doch was mit den Hormonen zu tun haben muss. Während des Programms habe ich dann auch schon schnell an Gewicht verloren und war nicht mehr so müde. Und in meinem Migränetagebuch, habe ich es schwarz auf weiß:
Ich habe weniger Migräne als vorher, das gibt mir viel mehr Lebensqualität. Ich fahre jetzt morgens mit dem Fahrrad zur Arbeit, das ist für mich der perfekte Start in den Tag.”
“Ich fühle mich viel selbstwirksamer und nicht mehr ausgeliefert.”
Ich habe meinen Blick auf das Hormon Insulin noch einmal verändert und habe tolle Tools da anzusetzen. Dazu habe ich gemerkt, wie gut mir Bewegung tut und es gehört mittlerweile zu meinem Alltag, genauso wie die kleinen Hacks. Ich fühle mich aktiver und selbstwirksamer.
Lass uns gemeinsam die Magie deiner Selbstheilungskräfte wecken, sodass du wieder strahlend durch die Straßen gehst und dich auf alles freust, was vor dir liegt. Weil du spürst, dass mehr in dir steckt und es nie zu spät ist, deine geheimen Wünsche und Träume anzugehen.
Trage dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein
Nur limitierte Plätze für die nächste Runde.
Wie finde ich heraus, ob The Energy Code das passende Programm für mich ist?
Wenn du 45+ bist und du dich körperlich und mental fremdgesteuert fühlst, dann stehen die Chancen gut, dass The Energy Code ein Raum ist, der dir wieder mehr Klarheit, Energie und körperliche Stärke schenkt.
Wir kreieren gemeinsam das Fundament für deine nachhaltige Hormonbalance, die dir hilft, wieder mehr Gelassenheit, innere Kraft und Klarheit schenkt. Perfekt geeignet, wenn du ausgelaugt bist und einen vollen Terminkalender hast, denn deine Balance soll gerade in herausfordernden Zeiten erhalten bleiben.
Damit du deine individuellen Fragen stellen und mit absoluter Klarheit entscheiden kannst, ob ich dich auf deinem Weg unterstützen kann, vergebe ich die Plätze für The Energy Code nur über ein persönliches Kennenlernen via Zoom. Wenn wir beide ein klares “Ja!” spüren, darfst du dir direkt deinen Platz buchen – über die Warteliste sogar zum niedrigsten Investment.
Kann man Waldbaden auch im Winter machen?
Ja, auch im Winterwald werden die gesundheitsfördernden Effekte des Waldes unter richtiger Anleitung für dich erlebbar. Der Wald bietet dir in der kalten Jahreszeit besondere Klarheit und gleichzeitig eine wunderschöne Stille und Ruhe – die tief stehende Sonne kann durch die kahlen Äste ein besonderes Lichtspiel erzeugen und den Tag perfekt machen.
Was passiert bei schlechtem Wetter, wenn wir einen Waldbadetermin haben?
Waldbaden hat auch bei regen einen besonderen Reiz und seine heilsame Wirkung, dennoch ist es sehr gerne möglich den Termin flexibel anzupassen.
Woher weiß ich, ob ein ganzheitliches Hormon Coaching das richtige für mich ist?
Zu lernen, wie dein Hormonsystem in den Wechseljahren funktioniert und wie du dich selbstbestimmt und schnell in Balance bringst, ist unbezahlbares Wissen.
Wenn du spürst, dass dir die Dinge über den Kopf wachsen, du dir aus Energiemangel nicht zutraust deinen nächsten Karriereschritt zu gehen, du deine Familie und Haushalt schmeißt und zusätzlich vielleicht sogar einen Elternteil pflegst: dann ist es für dich wichtig nicht nur Symptome mit Pillen zu behandeln, sondern an der Wurzel zu starten, dort wo Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Erschöpfung entstehen. So verlierst du keine Zeit mehr, sparst Geld und deine wertvollen Ressourcen.
Ich bin Führungskraft und habe sehr wenig zusätzliche Kapazitäten für ein 12-Wochen Mentoringprogramm, kann ich eine Abkürzung nehmen?
Als ehemalige Führungskraft in der Medizintechnikbranche kann ich diese Frage gut nachvollziehen. Das Mentoring ist so aufgebaut, dass wir sehr flexibel unsere gemeinsamen Sessions planen und dein Joballtag berücksichtigt wird, denn es geht ja darum, dass du es schaffst, gerade im stressigen Alltag eine gesunde körperliche und mentale Balance zu erreichen.
Die Umsetzung der Energetik-/ Meditations-/Entspannungsübungen, die jeweils zwischen 15 und 20 Minuten dauern, kannst du flexibel im Alltag umsetzen – sie unterstützen dich ein ausgeglichenes Nervensystem zu erreichen und dich aus dieser entspannten Haltung zu öffnen für deine tieferliegende Wünsche und Ziele im Leben: sodass du dich nicht mehr hinten anstellst und auf Dinge verzichtest, die dich glücklich machen.
Deine Frage war nicht dabei? Dann schreib mir einfach eine E-Mail an milena@mybly.de und ich melde mich persönlich bei dir.
